Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Gerard Hargreaves

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:17:11
Classifica: #556
Classifica AG: #3
Categoria: SOLO · OPEN

Gerard Hargreaves

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running36:43 (48%)

Stations36:16 (47%)

Roxzone4:15 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:35/km+2.5%10.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:33	1081
Running 2	4:45	-
Sled Push	3:00	895
Running 3	4:52	-
Sled Pull	4:18	734
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	6:37	1124
Running 5	4:55	-
Rowing	4:41	669
Running 6	4:57	-
Farmers Carry	2:03	711
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	4:28	440
Running 8	4:05	-
Wall Balls	6:36	773
Running Total	36:43	365
Roxzone Total	4:15	433

HYROX Race Analysis: Gerard Hargreaves

Gerard Hargreaves

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Gerard Hargreaves

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split