Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Kieran Roberts

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:28:49
Classifica: #1013
Classifica AG: #240
Categoria: SOLO · OPEN

Kieran Roberts

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running44:32 (50%)

Stations37:44 (42%)

Roxzone6:37 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:34/km+12.4%14.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:35	-
SkiErg	4:51	1364
Running 2	5:22	-
Sled Push	3:30	1236
Running 3	5:56	-
Sled Pull	5:06	1102
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	5:18	755
Running 5	6:33	-
Rowing	5:01	1118
Running 6	5:52	-
Farmers Carry	2:08	824
Running 7	6:02	-
Sandbag Lunges	5:37	974
Running 8	5:29	-
Wall Balls	6:13	655
Running Total	44:32	1050
Roxzone Total	6:37	1239

HYROX Race Analysis: Kieran Roberts

Kieran Roberts

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Kieran Roberts

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split