Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fabian Dominguez

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · CHI

Tempo totale: 01:30:03
Classifica: #1043
Classifica AG: #242
Categoria: SOLO · OPEN

Fabian Dominguez

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running42:17 (47%)

Stations40:43 (45%)

Roxzone7:07 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:17/km+9.1%14.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:31	-
SkiErg	4:30	1007
Running 2	5:07	-
Sled Push	4:18	1386
Running 3	5:25	-
Sled Pull	4:39	913
Running 4	6:00	-
Burpee Broad Jump	6:19	1055
Running 5	5:58	-
Rowing	4:56	1020
Running 6	5:58	-
Farmers Carry	2:39	1236
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	5:49	1040
Running 8	4:46	-
Wall Balls	7:33	1009
Running Total	42:17	894
Roxzone Total	7:07	1303

HYROX Race Analysis: Fabian Dominguez

Fabian Dominguez

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fabian Dominguez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split