Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Baisana Gondo

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · BOT

Tempo totale: 01:53:55
Classifica: #1381
Classifica AG: #301
Categoria: SOLO · OPEN

Baisana Gondo

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running61:15 (54%)

Stations44:29 (39%)

Roxzone8:15 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:39/km-3.0%12.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:23	-
SkiErg	4:41	1240
Running 2	7:16	-
Sled Push	3:49	1309
Running 3	7:07	-
Sled Pull	4:35	878
Running 4	7:27	-
Burpee Broad Jump	8:01	1311
Running 5	7:33	-
Rowing	5:13	1262
Running 6	7:24	-
Farmers Carry	2:14	922
Running 7	7:03	-
Sandbag Lunges	7:19	1310
Running 8	10:05	-
Wall Balls	8:37	1178
Running Total	1:01:15	1416
Roxzone Total	8:15	1398

HYROX Race Analysis: Baisana Gondo

Baisana Gondo

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split