Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Dani Caldeira

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · BRA

Tempo totale: 01:56:24
Classifica: #589
Classifica AG: #92
Categoria: SOLO · OPEN

Dani Caldeira

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running56:08 (48%)

Stations52:23 (45%)

Roxzone7:57 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:01/km+10.5%13.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:43	-
SkiErg	6:17	651
Running 2	6:49	-
Sled Push	4:04	621
Running 3	7:41	-
Sled Pull	6:51	565
Running 4	7:42	-
Burpee Broad Jump	9:57	575
Running 5	7:42	-
Rowing	6:15	609
Running 6	7:30	-
Farmers Carry	3:10	605
Running 7	7:32	-
Sandbag Lunges	7:02	571
Running 8	6:31	-
Wall Balls	8:47	549
Running Total	56:08	564
Roxzone Total	7:57	563

HYROX Race Analysis: Dani Caldeira

Dani Caldeira

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Dani Caldeira

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split