Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Grace Mulholland

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:56:28
Classifica: #590
Classifica AG: #119
Categoria: SOLO · OPEN

Grace Mulholland

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running55:55 (48%)

Stations52:13 (45%)

Roxzone8:24 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:59/km+17.2%14.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	6:00	639
Running 2	6:48	-
Sled Push	3:43	596
Running 3	7:07	-
Sled Pull	7:48	616
Running 4	7:17	-
Burpee Broad Jump	7:42	448
Running 5	7:44	-
Rowing	6:20	614
Running 6	7:52	-
Farmers Carry	2:38	516
Running 7	7:58	-
Sandbag Lunges	6:16	515
Running 8	6:34	-
Wall Balls	11:46	629
Running Total	55:55	563
Roxzone Total	8:24	596

HYROX Race Analysis: Grace Mulholland

Grace Mulholland

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Grace Mulholland

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split