Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Samantha Grant

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · CAN

Tempo totale: 02:06:16
Classifica: #618
Classifica AG: #86
Categoria: SOLO · OPEN

Samantha Grant

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running65:00 (51%)

Stations52:22 (41%)

Roxzone8:58 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:07/km+21.7%18.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	5:22	507
Running 2	7:31	-
Sled Push	3:21	545
Running 3	8:11	-
Sled Pull	6:42	552
Running 4	8:40	-
Burpee Broad Jump	9:34	565
Running 5	9:53	-
Rowing	6:39	637
Running 6	8:29	-
Farmers Carry	2:45	547
Running 7	9:09	-
Sandbag Lunges	10:02	640
Running 8	8:36	-
Wall Balls	7:57	503
Running Total	1:05:00	630
Roxzone Total	8:58	611

HYROX Race Analysis: Samantha Grant

Samantha Grant

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Samantha Grant

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split