Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Laura Morris

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · SOLO · OPEN · AUS

Tempo totale: 02:15:00
Classifica: #634
Classifica AG: #53
Categoria: SOLO · OPEN

Laura Morris

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running71:28 (53%)

Stations53:43 (40%)

Roxzone9:53 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:56/km+62.9%19.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:03	-
SkiErg	5:58	637
Running 2	7:30	-
Sled Push	4:09	628
Running 3	7:58	-
Sled Pull	10:22	649
Running 4	8:25	-
Burpee Broad Jump	6:44	349
Running 5	9:28	-
Rowing	7:17	648
Running 6	11:00	-
Farmers Carry	3:00	588
Running 7	12:13	-
Sandbag Lunges	7:36	594
Running 8	7:54	-
Wall Balls	8:37	540
Running Total	1:11:28	646
Roxzone Total	9:53	632

HYROX Race Analysis: Laura Morris

Laura Morris

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Laura Morris

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Corsa vs Workout

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Analisi della corsa

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Segments

Tempi di split