Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Matthew Bloor & Danny Uscroft-Mould

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 00:54:15
Classifica: #9
Classifica AG: #6
Categoria: DOUBLES · PRO

Matthew Bloor

Danny Uscroft-Mould

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running29:52 (55%)

Stations21:19 (39%)

Roxzone3:08 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:44/km+3.8%11.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:53	-
SkiErg	3:29	18
Running 2	3:54	-
Sled Push	1:54	59
Running 3	4:00	-
Sled Pull	2:31	4
Running 4	3:58	-
Burpee Broad Jump	1:56	21
Running 5	4:02	-
Rowing	3:48	20
Running 6	3:58	-
Farmers Carry	1:33	82
Running 7	4:03	-
Sandbag Lunges	2:29	10
Running 8	3:08	-
Wall Balls	3:39	24
Running Total	29:52	12
Roxzone Total	3:08	25

HYROX Race Analysis: Matthew Bloor & Danny Uscroft-Mould

Matthew Bloor

Danny Uscroft-Mould

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Matthew Bloor

Danny Uscroft-Mould

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split