Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Patrick McClintock & Finlay Rossiter

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · IRL

Tempo totale: 01:07:34
Classifica: #90
Classifica AG: #22
Categoria: DOUBLES · PRO

Patrick McClintock

Finlay Rossiter

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:56 (59%)

Stations23:46 (35%)

Roxzone3:56 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km+6.2%5.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:05	-
SkiErg	3:37	55
Running 2	4:34	-
Sled Push	1:40	15
Running 3	4:58	-
Sled Pull	3:15	39
Running 4	4:52	-
Burpee Broad Jump	2:40	93
Running 5	5:12	-
Rowing	4:06	82
Running 6	4:56	-
Farmers Carry	1:39	110
Running 7	4:51	-
Sandbag Lunges	2:55	38
Running 8	5:31	-
Wall Balls	3:54	61
Running Total	39:56	110
Roxzone Total	3:56	82

HYROX Race Analysis: Patrick McClintock & Finlay Rossiter

Patrick McClintock

Finlay Rossiter

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Patrick McClintock

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split