Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Natalie Evans & Analise La-Band

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · PRO · GBR

Tempo totale: 01:09:24
Classifica: #23
Classifica AG: #4
Categoria: DOUBLES · PRO

Natalie Evans

Analise La-Band

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:41 (57%)

Stations25:36 (37%)

Roxzone4:12 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:58/km+4.2%14.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:03	10
Running 2	5:09	-
Sled Push	2:10	50
Running 3	5:24	-
Sled Pull	3:22	12
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	3:08	40
Running 5	5:25	-
Rowing	4:26	16
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:41	39
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:07	17
Running 8	4:25	-
Wall Balls	3:39	16
Running Total	39:41	31
Roxzone Total	4:12	36

HYROX Race Analysis: Natalie Evans & Analise La-Band

Natalie Evans

Analise La-Band

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Natalie Evans

Analise La-Band

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split