Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mikey Mcwilliams & Aimee-Jane Strang

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:14:03
Classifica: #224
Classifica AG: #85
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mikey Mcwilliams

Aimee-Jane Strang

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running43:44 (63%)

Stations21:40 (31%)

Roxzone4:03 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:28/km+14.6%15.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:00	223
Running 2	5:23	-
Sled Push	1:55	298
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:29	313
Running 4	6:01	-
Burpee Broad Jump	2:43	141
Running 5	6:09	-
Rowing	-	-
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:28	86
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	4:08	468
Running 8	4:31	-
Wall Balls	3:57	139
Running Total	43:44	297
Roxzone Total	4:03	114

HYROX Race Analysis: Mikey Mcwilliams & Aimee-Jane Strang

Mikey Mcwilliams

Aimee-Jane Strang

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mikey Mcwilliams

Aimee-Jane Strang

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split