Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Ronan Kelly & Oisin Ó Mulchrone

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:01:27
Classifica: #142
Classifica AG: #70
Categoria: DOUBLES · OPEN

Ronan Kelly

Oisin Ó Mulchrone

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running34:36 (56%)

Stations23:25 (38%)

Roxzone3:31 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:20/km+11.6%13.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:00	-
SkiErg	3:50	451
Running 2	4:19	-
Sled Push	1:53	799
Running 3	4:39	-
Sled Pull	2:37	343
Running 4	4:40	-
Burpee Broad Jump	2:23	153
Running 5	4:47	-
Rowing	4:11	240
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:32	489
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:03	321
Running 8	3:47	-
Wall Balls	3:56	234
Running Total	34:36	121
Roxzone Total	3:31	117

HYROX Race Analysis: Ronan Kelly & Oisin Ó Mulchrone

Ronan Kelly

Oisin Ó Mulchrone

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Ronan Kelly

Oisin Ó Mulchrone

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split