Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Fionn Henderson & Oisin O Sullivan

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:10:38
Classifica: #511
Classifica AG: #175
Categoria: DOUBLES · OPEN

Fionn Henderson

Oisin O Sullivan

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running39:52 (56%)

Stations26:32 (38%)

Roxzone4:19 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:59/km-39.1%26.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:16	-
SkiErg	3:43	232
Running 2	8:03	-
Sled Push	2:00	926
Running 3	5:25	-
Sled Pull	2:59	631
Running 4	4:45	-
Burpee Broad Jump	3:44	852
Running 5	4:44	-
Rowing	4:38	804
Running 6	4:48	-
Farmers Carry	1:47	837
Running 7	4:54	-
Sandbag Lunges	3:21	501
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:20	537
Running Total	39:52	454
Roxzone Total	4:19	482

HYROX Race Analysis: Fionn Henderson & Oisin O Sullivan

Fionn Henderson

Oisin O Sullivan

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Fionn Henderson

Oisin O Sullivan

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split