Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Aidan Garland-McGlynn & Jack Noon

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:23:53
Classifica: #892
Classifica AG: #286
Categoria: DOUBLES · OPEN

Aidan Garland-McGlynn

Jack Noon

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running54:23 (65%)

Stations22:47 (27%)

Roxzone6:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:48/km-26.5%19.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:09	-
SkiErg	3:56	642
Running 2	9:00	-
Sled Push	1:25	89
Running 3	6:20	-
Sled Pull	2:28	233
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	2:27	180
Running 5	7:01	-
Rowing	4:14	311
Running 6	6:50	-
Farmers Carry	1:21	161
Running 7	6:37	-
Sandbag Lunges	2:31	56
Running 8	7:59	-
Wall Balls	4:25	591
Running Total	54:23	996
Roxzone Total	6:47	1004

HYROX Race Analysis: Aidan Garland-McGlynn & Jack Noon

Aidan Garland-McGlynn

Jack Noon

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Aidan Garland-McGlynn

Jack Noon

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split