Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Moore & Conor O Brien

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:30:01
Classifica: #982
Classifica AG: #306
Categoria: DOUBLES · OPEN

Daniel Moore

Conor O Brien

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running59:28 (66%)

Stations26:13 (29%)

Roxzone4:25 (5%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:26/km-5.1%25.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:50	-
SkiErg	4:02	817
Running 2	8:48	-
Sled Push	1:41	488
Running 3	8:19	-
Sled Pull	2:59	633
Running 4	8:34	-
Burpee Broad Jump	2:41	318
Running 5	8:39	-
Rowing	4:33	734
Running 6	8:31	-
Farmers Carry	1:29	390
Running 7	8:21	-
Sandbag Lunges	2:47	165
Running 8	4:29	-
Wall Balls	6:01	1038
Running Total	59:28	1052
Roxzone Total	4:25	529

HYROX Race Analysis: Daniel Moore & Conor O Brien

Daniel Moore

Conor O Brien

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniel Moore

Conor O Brien

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split