Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Holly Riley & Pippa Wild-Smith

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:20:22
Classifica: #322
Classifica AG: #129
Categoria: DOUBLES · OPEN

Holly Riley

Pippa Wild-Smith

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running45:58 (57%)

Stations29:01 (36%)

Roxzone5:29 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:45/km+11.4%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:36	487
Running 2	5:59	-
Sled Push	1:58	793
Running 3	6:00	-
Sled Pull	3:02	90
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	5:21	842
Running 5	6:13	-
Rowing	5:10	574
Running 6	6:05	-
Farmers Carry	1:45	444
Running 7	6:40	-
Sandbag Lunges	3:14	299
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:55	240
Running Total	45:58	245
Roxzone Total	5:29	476

HYROX Race Analysis: Holly Riley & Pippa Wild-Smith

Holly Riley

Pippa Wild-Smith

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Holly Riley

Pippa Wild-Smith

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split