Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Victoria Johnson & Linsey Dalgleish-Little

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:22:21
Classifica: #382
Classifica AG: #154
Categoria: DOUBLES · OPEN

Victoria Johnson

Linsey Dalgleish-Little

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:19 (59%)

Stations28:23 (34%)

Roxzone5:45 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:02/km+5.4%12.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:32	-
SkiErg	4:17	95
Running 2	6:07	-
Sled Push	1:22	45
Running 3	6:13	-
Sled Pull	3:48	527
Running 4	6:21	-
Burpee Broad Jump	4:55	758
Running 5	7:08	-
Rowing	4:51	238
Running 6	6:26	-
Farmers Carry	1:46	467
Running 7	6:27	-
Sandbag Lunges	3:44	554
Running 8	5:08	-
Wall Balls	3:40	98
Running Total	48:19	396
Roxzone Total	5:45	557

HYROX Race Analysis: Victoria Johnson & Linsey Dalgleish-Little

Victoria Johnson

Linsey Dalgleish-Little

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Victoria Johnson

Linsey Dalgleish-Little

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split