Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Susan Hunter & Anne-Marie King

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:51:03
Classifica: #999
Classifica AG: #211
Categoria: DOUBLES · OPEN

Susan Hunter

Anne-Marie King

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running64:23 (58%)

Stations37:05 (33%)

Roxzone9:39 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:03/km+16.0%15.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:11	-
SkiErg	4:43	680
Running 2	7:35	-
Sled Push	2:04	887
Running 3	8:09	-
Sled Pull	4:44	927
Running 4	8:40	-
Burpee Broad Jump	6:58	1008
Running 5	9:36	-
Rowing	5:21	750
Running 6	9:01	-
Farmers Carry	2:08	949
Running 7	8:48	-
Sandbag Lunges	5:39	1013
Running 8	7:27	-
Wall Balls	5:28	954
Running Total	1:04:23	974
Roxzone Total	9:39	1038

HYROX Race Analysis: Susan Hunter & Anne-Marie King

Susan Hunter

Anne-Marie King

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Susan Hunter

Anne-Marie King

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split