Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mathew Wade & Lauren-Leigh Richardson

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 00:57:53
Classifica: #2
Classifica AG: #2
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mathew Wade

Lauren-Leigh Richardson

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running32:40 (56%)

Stations22:02 (38%)

Roxzone3:16 (6%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:05/km+13.5%13.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	2:54	-
SkiErg	3:45	33
Running 2	4:05	-
Sled Push	1:45	137
Running 3	4:20	-
Sled Pull	2:51	102
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	2:32	74
Running 5	4:28	-
Rowing	4:03	16
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:24	56
Running 7	4:38	-
Sandbag Lunges	2:23	4
Running 8	3:33	-
Wall Balls	3:19	3
Running Total	32:40	6
Roxzone Total	3:16	12

HYROX Race Analysis: Mathew Wade & Lauren-Leigh Richardson

Mathew Wade

Lauren-Leigh Richardson

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mathew Wade

Lauren-Leigh Richardson

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split