Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Stephen Quinn & Mari-Louise Heagney

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:32:27
Classifica: #680
Classifica AG: #308
Categoria: DOUBLES · OPEN

Stephen Quinn

Mari-Louise Heagney

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running51:58 (56%)

Stations33:27 (36%)

Roxzone7:07 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:30/km+7.9%13.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:12	469
Running 2	6:30	-
Sled Push	2:23	671
Running 3	6:39	-
Sled Pull	4:14	713
Running 4	7:23	-
Burpee Broad Jump	5:06	756
Running 5	7:05	-
Rowing	5:00	639
Running 6	6:55	-
Farmers Carry	2:17	815
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	4:58	683
Running 8	5:56	-
Wall Balls	5:17	659
Running Total	51:58	646
Roxzone Total	7:07	764

HYROX Race Analysis: Stephen Quinn & Mari-Louise Heagney

Stephen Quinn

Mari-Louise Heagney

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Stephen Quinn

Mari-Louise Heagney

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split