Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Maria Willox & Sophie Willox

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · SHN

Tempo totale: 01:24:21
Classifica: #315
Classifica AG: #108
Categoria: DOUBLES · OPEN

Maria Willox

Sophie Willox

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running48:48 (58%)

Stations28:50 (34%)

Roxzone6:47 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:06/km+3.5%11.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:41	-
SkiErg	4:26	165
Running 2	6:16	-
Sled Push	1:33	128
Running 3	6:18	-
Sled Pull	3:19	106
Running 4	6:28	-
Burpee Broad Jump	4:10	347
Running 5	6:54	-
Rowing	5:23	542
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:54	507
Running 7	6:29	-
Sandbag Lunges	4:00	484
Running 8	5:10	-
Wall Balls	4:05	260
Running Total	48:48	312
Roxzone Total	6:47	585

HYROX Race Analysis: Maria Willox & Sophie Willox

Maria Willox

Sophie Willox

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Maria Willox

Sophie Willox

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split