Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Donna Dixon & Ane Elise Bauerie-Brentford

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:36:35
Classifica: #613
Classifica AG: #21
Categoria: DOUBLES · OPEN

Donna Dixon

Ane Elise Bauerie-Brentford

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running57:57 (60%)

Stations32:18 (33%)

Roxzone6:25 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:15/km+11.4%13.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:07	-
SkiErg	4:42	447
Running 2	7:10	-
Sled Push	1:45	312
Running 3	7:41	-
Sled Pull	4:13	484
Running 4	7:48	-
Burpee Broad Jump	4:54	557
Running 5	7:55	-
Rowing	5:23	536
Running 6	7:57	-
Farmers Carry	2:18	765
Running 7	7:59	-
Sandbag Lunges	4:23	601
Running 8	6:23	-
Wall Balls	4:40	555
Running Total	57:57	638
Roxzone Total	6:25	519

HYROX Race Analysis: Donna Dixon & Ane Elise Bauerie-Brentford

Donna Dixon

Ane Elise Bauerie-Brentford

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Donna Dixon

Ane Elise Bauerie-Brentford

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split