Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Narelle Beckley-Perry & Emma King

HYROX Glasgow — March 12, 2025

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:39:02
Classifica: #641
Classifica AG: #231
Categoria: DOUBLES · OPEN

Narelle Beckley-Perry

Emma King

12-16MAR20255 days

Completed

11,249

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com ↗ Vedi la classifica OVERALL ufficiale

Corsa vs Workout

Running60:44 (61%)

Stations31:01 (31%)

Roxzone7:21 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:36/km+22.4%16.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:56	-
SkiErg	4:47	538
Running 2	7:05	-
Sled Push	2:05	635
Running 3	7:28	-
Sled Pull	3:36	191
Running 4	8:03	-
Burpee Broad Jump	5:12	607
Running 5	9:11	-
Rowing	4:59	212
Running 6	8:17	-
Farmers Carry	1:43	283
Running 7	8:40	-
Sandbag Lunges	4:05	516
Running 8	7:08	-
Wall Balls	4:34	511
Running Total	1:00:44	686
Roxzone Total	7:21	663

HYROX Race Analysis: Narelle Beckley-Perry & Emma King

Narelle Beckley-Perry

Emma King

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Narelle Beckley-Perry

Emma King

HYROX Glasgow

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split