Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Robby Moss

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · SOLO · PRO · CAN

Tempo totale: 01:22:47
Classifica: #129
Classifica AG: #52
Categoria: SOLO · PRO

Robby Moss

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running39:37 (48%)

Stations36:58 (45%)

Roxzone6:17 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:57/km+19.3%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:17	-
SkiErg	4:12	101
Running 2	4:29	-
Sled Push	3:25	96
Running 3	5:13	-
Sled Pull	6:27	147
Running 4	5:12	-
Burpee Broad Jump	5:30	160
Running 5	5:21	-
Rowing	4:37	124
Running 6	5:19	-
Farmers Carry	1:57	102
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	5:51	157
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:59	59
Running Total	39:37	126
Roxzone Total	6:17	125

HYROX Race Analysis: Robby Moss

Robby Moss

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Robby Moss

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split