Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: James Harper

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 02:02:55
Classifica: #197
Classifica AG: #10
Categoria: SOLO · PRO

James Harper

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running65:46 (53%)

Stations45:47 (37%)

Roxzone11:26 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità8:13/km+12.8%32.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:49	200
Running 2	6:38	-
Sled Push	4:11	160
Running 3	6:51	-
Sled Pull	7:40	176
Running 4	8:25	-
Burpee Broad Jump	4:52	132
Running 5	7:47	-
Rowing	5:54	198
Running 6	14:33	-
Farmers Carry	2:44	165
Running 7	7:29	-
Sandbag Lunges	7:09	181
Running 8	9:11	-
Wall Balls	8:28	175
Running Total	1:05:46	203
Roxzone Total	11:26	198

HYROX Race Analysis: James Harper

James Harper

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

James Harper

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split