Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:26:31
Classifica: #51
Classifica AG: #2
Categoria: SOLO · PRO

Rose O Reilly

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:37 (45%)

Stations41:55 (48%)

Roxzone6:05 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:50/km+2.4%9.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:35	-
SkiErg	5:04	78
Running 2	4:51	-
Sled Push	5:11	81
Running 3	4:57	-
Sled Pull	5:35	53
Running 4	5:02	-
Burpee Broad Jump	5:30	59
Running 5	5:05	-
Rowing	5:07	66
Running 6	5:05	-
Farmers Carry	2:43	61
Running 7	4:58	-
Sandbag Lunges	5:43	59
Running 8	5:08	-
Wall Balls	7:02	70
Running Total	38:37	32
Roxzone Total	6:05	47

HYROX Race Analysis: Rose O Reilly

Rose O Reilly

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Rose O Reilly

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split