Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Audra Ewing

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · SOLO · PRO · USA

Tempo totale: 01:39:04
Classifica: #75
Classifica AG: #16
Categoria: SOLO · PRO

Audra Ewing

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running47:20 (48%)

Stations43:22 (44%)

Roxzone8:26 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:55/km+13.4%14.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:11	-
SkiErg	5:11	81
Running 2	5:37	-
Sled Push	4:33	77
Running 3	5:49	-
Sled Pull	5:18	42
Running 4	5:54	-
Burpee Broad Jump	6:08	71
Running 5	6:11	-
Rowing	5:25	79
Running 6	5:57	-
Farmers Carry	2:48	67
Running 7	6:22	-
Sandbag Lunges	7:22	82
Running 8	7:23	-
Wall Balls	6:37	62
Running Total	47:20	73
Roxzone Total	8:26	76

HYROX Race Analysis: Audra Ewing

Audra Ewing

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Audra Ewing

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split