Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Adam Bobowicz

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 01:45:09
Classifica: #655
Classifica AG: #101
Categoria: SOLO · OPEN

Adam Bobowicz

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:15 (57%)

Stations35:07 (33%)

Roxzone9:52 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:32/km+7.9%25.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:46	-
SkiErg	4:33	494
Running 2	6:30	-
Sled Push	2:29	207
Running 3	7:18	-
Sled Pull	4:52	397
Running 4	7:38	-
Burpee Broad Jump	6:24	513
Running 5	7:50	-
Rowing	5:10	626
Running 6	7:07	-
Farmers Carry	1:44	157
Running 7	7:01	-
Sandbag Lunges	4:35	206
Running 8	12:08	-
Wall Balls	5:20	233
Running Total	1:00:15	762
Roxzone Total	9:52	668

HYROX Race Analysis: Adam Bobowicz

Adam Bobowicz

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Adam Bobowicz

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split