Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Eoin O Donovan

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:54:16
Classifica: #730
Classifica AG: #65
Categoria: SOLO · OPEN

Eoin O Donovan

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running55:06 (48%)

Stations51:02 (45%)

Roxzone8:13 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:53/km+17.9%13.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:48	-
SkiErg	5:21	802
Running 2	6:03	-
Sled Push	5:07	806
Running 3	7:28	-
Sled Pull	6:21	707
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	7:19	640
Running 5	7:20	-
Rowing	6:38	811
Running 6	7:14	-
Farmers Carry	3:23	787
Running 7	7:08	-
Sandbag Lunges	7:00	682
Running 8	8:00	-
Wall Balls	9:53	750
Running Total	55:06	724
Roxzone Total	8:13	511

HYROX Race Analysis: Eoin O Donovan

Eoin O Donovan

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Eoin O Donovan

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split