Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Andrew King

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · SOLO · OPEN · HKG

Tempo totale: 02:16:22
Classifica: #789
Classifica AG: #165
Categoria: SOLO · OPEN

Andrew King

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running78:57 (58%)

Stations43:29 (32%)

Roxzone14:00 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità9:52/km+25.4%28.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:44	645
Running 2	7:44	-
Sled Push	4:28	778
Running 3	10:38	-
Sled Pull	4:22	242
Running 4	10:25	-
Burpee Broad Jump	7:47	682
Running 5	12:54	-
Rowing	5:14	654
Running 6	9:26	-
Farmers Carry	1:37	80
Running 7	9:42	-
Sandbag Lunges	5:39	489
Running 8	13:58	-
Wall Balls	9:38	744
Running Total	1:18:57	820
Roxzone Total	14:00	797

HYROX Race Analysis: Andrew King

Andrew King

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Andrew King

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split