Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: William Colbert-Sanders & Tony Krugel

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · DOUBLES · PRO · USA

Tempo totale: 01:07:34
Classifica: #18
Classifica AG: #12
Categoria: DOUBLES · PRO

William Colbert-Sanders

Tony Krugel

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:02 (55%)

Stations25:51 (38%)

Roxzone4:46 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:38/km+8.2%10.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:25	-
SkiErg	3:36	9
Running 2	4:27	-
Sled Push	1:56	17
Running 3	4:53	-
Sled Pull	4:25	32
Running 4	4:47	-
Burpee Broad Jump	2:45	30
Running 5	4:54	-
Rowing	4:13	21
Running 6	4:52	-
Farmers Carry	1:53	34
Running 7	4:49	-
Sandbag Lunges	3:19	22
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:44	24
Running Total	37:02	15
Roxzone Total	4:46	15

HYROX Race Analysis: William Colbert-Sanders & Tony Krugel

William Colbert-Sanders

Tony Krugel

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

William Colbert-Sanders

Tony Krugel

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split