Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Shari Cardwell & Erika Einhorn-Sorce

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:13:00
Classifica: #47
Classifica AG: #7
Categoria: DOUBLES · OPEN

Shari Cardwell

Erika Einhorn-Sorce

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:43 (58%)

Stations24:45 (34%)

Roxzone5:37 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km-0.9%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:23	-
SkiErg	4:21	72
Running 2	5:37	-
Sled Push	1:37	158
Running 3	5:26	-
Sled Pull	2:54	26
Running 4	5:36	-
Burpee Broad Jump	3:11	84
Running 5	5:32	-
Rowing	4:44	90
Running 6	5:25	-
Farmers Carry	1:34	85
Running 7	5:34	-
Sandbag Lunges	3:00	78
Running 8	5:13	-
Wall Balls	3:24	29
Running Total	42:43	62
Roxzone Total	5:37	40

HYROX Race Analysis: Shari Cardwell & Erika Einhorn-Sorce

Shari Cardwell

Erika Einhorn-Sorce

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Shari Cardwell

Erika Einhorn-Sorce

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split