Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Sarah Swy-Boeding & Sheli Ford

HYROX Chicago Navy Pier — November 16, 2024

Chicago, United States · DOUBLES · OPEN · USA

Tempo totale: 01:32:45
Classifica: #276
Classifica AG: #49
Categoria: DOUBLES · OPEN

Sarah Swy-Boeding

Sheli Ford

HYROX HYROX Chicago Navy Pier - Chicago, United States

16NOV2024

Completed

2,959

HYROX Chicago Navy Pier

Chicago, United States

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running51:21 (55%)

Stations32:48 (35%)

Roxzone8:42 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:25/km+5.8%11.6%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:33	-
SkiErg	4:27	107
Running 2	6:20	-
Sled Push	2:00	356
Running 3	6:33	-
Sled Pull	4:15	302
Running 4	6:30	-
Burpee Broad Jump	5:33	387
Running 5	6:45	-
Rowing	5:10	260
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	2:02	334
Running 7	6:42	-
Sandbag Lunges	4:47	376
Running 8	6:59	-
Wall Balls	4:34	362
Running Total	51:21	246
Roxzone Total	8:42	301

HYROX Race Analysis: Sarah Swy-Boeding & Sheli Ford

Sarah Swy-Boeding

Sheli Ford

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Sarah Swy-Boeding

Sheli Ford

HYROX Chicago Navy Pier

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split