Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Jhonatan Charamelo

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · PRO · URU

Tempo totale: 01:17:31
Classifica: #66
Classifica AG: #18
Categoria: SOLO · PRO

Jhonatan Charamelo

26-27OTT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running36:54 (48%)

Stations34:09 (44%)

Roxzone6:32 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:37/km+3.0%7.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:25	-
SkiErg	4:16	120
Running 2	4:23	-
Sled Push	3:43	72
Running 3	4:22	-
Sled Pull	5:06	47
Running 4	4:23	-
Burpee Broad Jump	3:47	67
Running 5	4:31	-
Rowing	4:22	55
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:10	72
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	5:27	99
Running 8	4:56	-
Wall Balls	5:18	47
Running Total	36:54	91
Roxzone Total	6:32	79

HYROX Race Analysis: Jhonatan Charamelo

Jhonatan Charamelo

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Jhonatan Charamelo

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split