Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Christopher Fliegel

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · PRO · GER

Tempo totale: 01:19:43
Classifica: #76
Classifica AG: #21
Categoria: SOLO · PRO

Christopher Fliegel

26-27OTT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running34:12 (43%)

Stations39:51 (50%)

Roxzone5:46 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:16/km+13.0%5.4%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:37	-
SkiErg	4:22	139
Running 2	3:50	-
Sled Push	4:36	132
Running 3	4:13	-
Sled Pull	7:25	136
Running 4	4:21	-
Burpee Broad Jump	4:08	89
Running 5	4:13	-
Rowing	4:34	100
Running 6	4:08	-
Farmers Carry	2:04	63
Running 7	4:20	-
Sandbag Lunges	5:15	90
Running 8	4:33	-
Wall Balls	7:27	133
Running Total	34:12	54
Roxzone Total	5:46	43

HYROX Race Analysis: Christopher Fliegel

Christopher Fliegel

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Christopher Fliegel

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split