Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Miguel Estévez

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · PRO

Tempo totale: 01:25:38
Classifica: #109
Classifica AG: #31
Categoria: SOLO · PRO

Miguel Estévez

26-27OTT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:19 (52%)

Stations34:42 (40%)

Roxzone6:41 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:32/km-33.0%32.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:36	-
SkiErg	4:11	90
Running 2	4:36	-
Sled Push	2:57	16
Running 3	9:50	-
Sled Pull	4:38	34
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:24	106
Running 5	5:23	-
Rowing	4:24	64
Running 6	5:20	-
Farmers Carry	1:57	51
Running 7	3:05	-
Sandbag Lunges	5:56	127
Running 8	5:32	-
Wall Balls	6:15	88
Running Total	44:19	165
Roxzone Total	6:41	85

HYROX Race Analysis: Miguel Estévez

Miguel Estévez

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Miguel Estévez

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split