Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pedro Sageras

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:39:53
Classifica: #160
Classifica AG: #27
Categoria: SOLO · PRO

Pedro Sageras

26-27OTT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running42:38 (43%)

Stations49:31 (50%)

Roxzone7:49 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:20/km+12.7%14.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:54	-
SkiErg	4:47	184
Running 2	4:36	-
Sled Push	6:09	179
Running 3	5:00	-
Sled Pull	7:19	132
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	6:12	168
Running 5	4:53	-
Rowing	5:09	172
Running 6	4:46	-
Farmers Carry	3:47	169
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	8:24	170
Running 8	6:18	-
Wall Balls	7:44	144
Running Total	42:38	157
Roxzone Total	7:49	138

HYROX Race Analysis: Pedro Sageras

Pedro Sageras

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pedro Sageras

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split