Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Catarina Alexandre

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · PRO

Tempo totale: 01:35:53
Classifica: #42
Classifica AG: #5
Categoria: SOLO · PRO

Catarina Alexandre

26-27OTT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running44:00 (46%)

Stations42:33 (44%)

Roxzone9:24 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:30/km+32.6%7.3%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:21	-
SkiErg	5:18	60
Running 2	4:39	-
Sled Push	3:50	26
Running 3	5:32	-
Sled Pull	6:01	33
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	5:25	42
Running 5	5:39	-
Rowing	5:26	51
Running 6	5:31	-
Farmers Carry	3:26	48
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	7:37	64
Running 8	5:46	-
Wall Balls	5:30	23
Running Total	44:00	45
Roxzone Total	9:24	62

HYROX Race Analysis: Catarina Alexandre

Catarina Alexandre

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Catarina Alexandre

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split