Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Valeria Nikitina

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · PRO · HYROX

Tempo totale: 01:47:39
Classifica: #61
Classifica AG: #7
Categoria: SOLO · PRO

Valeria Nikitina

26-27OTT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running60:14 (56%)

Stations39:52 (37%)

Roxzone7:38 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:32/km-47.2%32.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	10:44	-
SkiErg	5:36	67
Running 2	9:34	-
Sled Push	3:28	13
Running 3	9:44	-
Sled Pull	6:27	42
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	5:36	44
Running 5	9:49	-
Rowing	5:27	52
Running 6	5:03	-
Farmers Carry	3:20	45
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	4:52	21
Running 8	5:20	-
Wall Balls	5:06	14
Running Total	1:00:14	70
Roxzone Total	7:38	39

HYROX Race Analysis: Valeria Nikitina

Valeria Nikitina

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split