Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paloma Jimenez Pareja

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · PRO · ESP

Tempo totale: 01:51:22
Classifica: #64
Classifica AG: #14
Categoria: SOLO · PRO

Paloma Jimenez Pareja

26-27OTT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running46:32 (42%)

Stations55:20 (50%)

Roxzone9:35 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:49/km+8.8%5.9%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:10	-
SkiErg	5:31	66
Running 2	5:18	-
Sled Push	5:04	56
Running 3	5:42	-
Sled Pull	13:16	71
Running 4	5:37	-
Burpee Broad Jump	6:32	51
Running 5	5:49	-
Rowing	5:48	64
Running 6	5:43	-
Farmers Carry	4:14	59
Running 7	5:46	-
Sandbag Lunges	6:54	56
Running 8	6:31	-
Wall Balls	8:01	56
Running Total	46:32	58
Roxzone Total	9:35	63

HYROX Race Analysis: Paloma Jimenez Pareja

Paloma Jimenez Pareja

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Paloma Jimenez Pareja

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split