Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Pablo Sánchez Santos

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 00:57:38
Classifica: #1
Classifica AG: #1
Categoria: SOLO · OPEN

Pablo Sánchez Santos

26-27OTT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running26:58 (47%)

Stations26:09 (45%)

Roxzone4:36 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:22/km+7.0%5.0%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	3:43	-
SkiErg	3:56	12
Running 2	3:06	-
Sled Push	2:21	102
Running 3	3:16	-
Sled Pull	3:13	9
Running 4	3:17	-
Burpee Broad Jump	2:39	8
Running 5	3:27	-
Rowing	4:12	12
Running 6	3:25	-
Farmers Carry	2:02	333
Running 7	3:19	-
Sandbag Lunges	4:05	118
Running 8	3:28	-
Wall Balls	3:41	13
Running Total	26:58	9
Roxzone Total	4:36	10

HYROX Race Analysis: Pablo Sánchez Santos

Pablo Sánchez Santos

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Pablo Sánchez Santos

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split