Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Paolo Denti

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · ITA

Tempo totale: 01:03:25
Classifica: #19
Classifica AG: #6
Categoria: SOLO · OPEN

Paolo Denti

26-27OTT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running31:47 (50%)

Stations26:31 (42%)

Roxzone5:10 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità3:58/km+7.9%4.5%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	4:15	-
SkiErg	3:57	13
Running 2	3:36	-
Sled Push	1:57	7
Running 3	3:56	-
Sled Pull	3:34	58
Running 4	4:00	-
Burpee Broad Jump	4:06	202
Running 5	4:02	-
Rowing	4:08	3
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:43	113
Running 7	3:53	-
Sandbag Lunges	3:31	32
Running 8	4:08	-
Wall Balls	3:35	11
Running Total	31:47	50
Roxzone Total	5:10	36

HYROX Race Analysis: Paolo Denti

Paolo Denti

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Paolo Denti

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split