Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Miguel Torres

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · CHI

Tempo totale: 01:23:05
Classifica: #431
Classifica AG: #114
Categoria: SOLO · OPEN

Miguel Torres

26-27OTT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:12 (46%)

Stations37:22 (45%)

Roxzone7:35 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:47/km-0.7%6.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:29	-
SkiErg	4:14	225
Running 2	4:29	-
Sled Push	4:00	918
Running 3	4:55	-
Sled Pull	5:50	807
Running 4	4:42	-
Burpee Broad Jump	4:50	373
Running 5	4:48	-
Rowing	4:25	93
Running 6	4:30	-
Farmers Carry	1:51	199
Running 7	4:27	-
Sandbag Lunges	6:15	760
Running 8	4:56	-
Wall Balls	5:57	457
Running Total	38:12	362
Roxzone Total	7:35	446

HYROX Race Analysis: Miguel Torres

Miguel Torres

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Miguel Torres

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split