Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Daniel Moreno

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:32:41
Classifica: #687
Classifica AG: #90
Categoria: SOLO · OPEN

Daniel Moreno

26-27OTT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running38:57 (42%)

Stations45:26 (49%)

Roxzone8:23 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:52/km+6.0%6.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:22	-
SkiErg	5:35	1077
Running 2	4:25	-
Sled Push	4:09	952
Running 3	4:44	-
Sled Pull	6:57	985
Running 4	5:04	-
Burpee Broad Jump	7:31	913
Running 5	4:49	-
Rowing	5:52	1028
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	2:49	830
Running 7	4:41	-
Sandbag Lunges	5:55	681
Running 8	5:15	-
Wall Balls	6:38	618
Running Total	38:57	410
Roxzone Total	8:23	611

HYROX Race Analysis: Daniel Moreno

Daniel Moreno

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Daniel Moreno

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split