Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Nik Binning

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · GBR

Tempo totale: 01:49:25
Classifica: #964
Classifica AG: #248
Categoria: SOLO · OPEN

Nik Binning

26-27OTT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running52:55 (48%)

Stations47:56 (44%)

Roxzone8:39 (8%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità6:37/km+27.1%11.7%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:23	-
SkiErg	4:52	924
Running 2	5:21	-
Sled Push	3:29	712
Running 3	5:59	-
Sled Pull	6:21	905
Running 4	6:27	-
Burpee Broad Jump	10:42	1055
Running 5	7:08	-
Rowing	5:28	956
Running 6	6:42	-
Farmers Carry	2:26	634
Running 7	6:48	-
Sandbag Lunges	7:18	929
Running 8	8:10	-
Wall Balls	7:20	759
Running Total	52:55	996
Roxzone Total	8:39	668

HYROX Race Analysis: Nik Binning

Nik Binning

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Nik Binning

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Segments

Tempi di split