Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Barry Keane

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 02:01:18
Classifica: #1028
Classifica AG: #216
Categoria: SOLO · OPEN

Barry Keane

26-27OTT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:56 (47%)

Stations55:46 (46%)

Roxzone8:41 (7%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:07/km-15.5%19.8%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	6:24	-
SkiErg	5:14	1045
Running 2	7:18	-
Sled Push	3:08	503
Running 3	5:11	-
Sled Pull	8:59	1058
Running 4	7:50	-
Burpee Broad Jump	7:05	860
Running 5	5:55	-
Rowing	5:07	762
Running 6	8:24	-
Farmers Carry	4:12	1049
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	6:58	882
Running 8	9:48	-
Wall Balls	15:03	1060
Running Total	56:56	1025
Roxzone Total	8:41	671

HYROX Race Analysis: Barry Keane

Barry Keane

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Barry Keane

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Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split