Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Loubaron Zolina

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · USA

Tempo totale: 02:01:53
Classifica: #1032
Classifica AG: #259
Categoria: SOLO · OPEN

Loubaron Zolina

26-27OTT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running56:07 (46%)

Stations53:42 (44%)

Roxzone12:09 (10%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità7:01/km+3.3%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	7:09	-
SkiErg	5:24	1067
Running 2	6:31	-
Sled Push	4:05	933
Running 3	6:50	-
Sled Pull	10:56	1071
Running 4	7:21	-
Burpee Broad Jump	8:02	951
Running 5	7:06	-
Rowing	5:51	1025
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	3:00	908
Running 7	6:44	-
Sandbag Lunges	8:14	995
Running 8	7:55	-
Wall Balls	8:10	847
Running Total	56:07	1019
Roxzone Total	12:09	1006

HYROX Race Analysis: Loubaron Zolina

Loubaron Zolina

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Loubaron Zolina

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split