Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Linda Cleary

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · SOLO · OPEN · IRL

Tempo totale: 01:25:31
Classifica: #115
Classifica AG: #11
Categoria: SOLO · OPEN

Linda Cleary

26-27OTT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running37:17 (44%)

Stations40:18 (47%)

Roxzone8:01 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità4:40/km+4.5%7.2%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:31	-
SkiErg	5:02	145
Running 2	4:25	-
Sled Push	3:28	324
Running 3	4:30	-
Sled Pull	6:07	241
Running 4	4:33	-
Burpee Broad Jump	6:50	256
Running 5	4:31	-
Rowing	5:01	48
Running 6	4:28	-
Farmers Carry	1:57	73
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	4:58	184
Running 8	4:45	-
Wall Balls	6:55	249
Running Total	37:17	51
Roxzone Total	8:01	183

HYROX Race Analysis: Linda Cleary

Linda Cleary

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Linda Cleary

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Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split