Cos'è l'analisi gara HYROX?

L'analisi gara HYROX va oltre i tempi di arrivo. Esamina come hai performato in ciascuna delle 8 stazioni (SkiErg, Sled Push, Sled Pull, Burpee Broad Jump, Rowing, Farmers Carry, Lunges e Wall Balls), il tuo ritmo di corsa tra le stazioni, e identifica i tuoi punti di forza e di debolezza. Questo approccio basato sui dati è essenziale per un miglioramento progressivo.

Perché l'analisi gara HYROX è importante

Molti atleti finiscono una HYROX e non analizzano mai cosa è successo. Ripetono gli stessi errori nelle gare future. Race Analysis cambia tutto questo offrendo: Dati oggettivi sulle performance : Vedi esattamente dove hai perso (o guadagnato) tempo. Punti su cui concentrare l'allenamento : Identifica quali stazioni necessitano di maggiore miglioramento. Strategia di pacing : Ottimizza la distribuzione dello sforzo sugli 8 km + 8 stazioni. Monitoraggio dei progressi : Monitora i miglioramenti su più eventi HYROX. Intelligence competitiva : Capisci come la tua performance si confronta con la tua categoria.

Come usare Race Analysis: passo dopo passo

Cerca un atleta — Usa la barra di ricerca per trovare un risultato di gara HYROX Visualizza il profilo delle performance — Vedi la suddivisione complessiva della gara Analizza i tempi di split — Esamina i dati specifici per stazione Studia i grafici radar — Identifica gli schemi di performance Estrai gli spunti — Determina le priorità di allenamento per la tua prossima gara

HYROX Race Analysis: Mark Varley & Billy O Hora

HYROX Madrid — October 26, 2024

Madrid, Spain · DOUBLES · OPEN · ESP

Tempo totale: 01:11:20
Classifica: #258
Classifica AG: #80
Categoria: DOUBLES · OPEN

Mark Varley

Billy O Hora

26-27OTT20242 days

Completed

3,753

HYROX Madrid

Madrid, Spain

Season 7 (2024-2025)

↗ Vedi il risultato ufficiale su results.hyrox.com

Corsa vs Workout

Running40:15 (56%)

Stations24:53 (35%)

Roxzone6:17 (9%)

Analisi della corsa

Ritmo medioDegradoStabilità5:02/km+5.9%6.1%

Tempi di split

Segmento	Tempo	Posizione
Running 1	5:46	-
SkiErg	3:56	309
Running 2	4:46	-
Sled Push	1:42	198
Running 3	4:52	-
Sled Pull	3:18	340
Running 4	4:50	-
Burpee Broad Jump	2:36	190
Running 5	5:05	-
Rowing	4:06	78
Running 6	5:08	-
Farmers Carry	1:13	15
Running 7	5:03	-
Sandbag Lunges	3:28	292
Running 8	4:48	-
Wall Balls	4:34	543
Running Total	40:15	323
Roxzone Total	6:17	182

HYROX Race Analysis: Mark Varley & Billy O Hora

Mark Varley

Billy O Hora

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split

Mark Varley

Billy O Hora

HYROX Madrid

Analyse globale

Corsa vs Workout

Analyse du run

Analisi della corsa

Analyse des stations

Segments

Tempi di split